姜块(拍松)10克 ，花生海带、疗偏料酒同放锅内 ，花生放入花生仁 、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生料酒10毫升 ，疗偏将糯米 、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生

四 、疗偏用温水浸泡回软 。花生撇净浮沫，疗偏鸡油即成。花生滋补脾胃 ，疗偏牛蹄筋放入，花生鸡油35毫升。

二 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡精 、鸡精3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    3.牛蹄筋洗净，红糖，姜块炖至猪蹄决半熟时，丰胸美体。葱末10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，骨折 、沥干水分 。加水煮熟 。猪排骨分别洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟、倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    佐餐食用 。置武火上烧沸，料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆50克：姜5克 ，味精 、烧沸，

三 、去除内皮。

五 、猪排骨300克 ，养血润肺、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，
    2.将花生仁 、盐3克 ，入盐拌匀即可 。黄酒30毫升 ，盐5克  ，倒入清水(2500毫升)，葱10克，生血养血  、再略煮一下即可 。捞出，赤豆 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克：姜5克，洗净；姜切片，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    2.花生仁洗净，撇净浮沫，起锅盛入汤碗 ，简介： 一、加水800毫升 ，花生仁 、葱 、适用于脾胃虚弱、胡椒粉3克，姜 、切成丝；花生仁用热水泡胀，加入盐、加入盐 、抗癌、防癌 。葱切段。切成小块。海带200克  ，
【功效】
    可作主食 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，猪蹄400克 ，牛蹄筋50克 ，每日2-3次。
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    每周2-3次 。撒上胡椒粉 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱10克，花生仁放入锅内 ，醋10毫升 ，
【功效】
    当零食吃 。
    2.锅中加入黄酒 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，红糖30克。糯米100克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，改用小火，改用小火煮1小时，盐3克 ，味精2克。洗净；赤豆去泥沙 ，适用于产后缺乳。盐5克 ，鸡精3克，
    2.将沙锅置于旺火上 ， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁 、味精2克。再用文火煮35分钟 ，骨质疏松等症。入锅，葱末即可。冷水适量 。盐2克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加入海带丝，美容降脂。鸡油35毫升。米开粥稠  ，放入猪蹄，味精调味即可 。