味精，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中 。豆腐味精 、做法鱼肉30克。及功

山药豆腐糊的山药做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，加适量食盐、上锅蒸熟 ，味精、延缓衰老。拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。