山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功味精

    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐、及功味精 
，山药味精
、豆腐上锅蒸熟，做法山药50克 ，及功细腻皮肤
、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中。做法

芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，拌匀 ，鱼肉30克 。切碎
。加适量食盐
、

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量
 。去皮，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，食盐、延缓衰老。鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。