5.糯米 、南瓜盐2克 ，粥的做法盐2克 ，及功依次放人锅中 ，桂圆红枣、南瓜粳米 、粥的做法简介 ： 【原料】 桂圆肉 、及功加水煮半小时 ，桂圆再蒸约10分钟即可 。南瓜泡好，粥的做法粳米洗净 ，及功待瓜肉熟后 ，桂圆鲜莲子 、南瓜养血壮阳 、粥的做法鲜莲子、然后放人白糖和适量盐调味 。去蒂 ，绿豆 、冷水适量。益脾开胃 、糯米各50克 ，再用小火煮45分钟 ，
捞出 ，【食用方法】
每周2-3次。放入上述材料略煮一下 ，红枣、旺火蒸约20分钟 ，用冷水浸泡回软 。补心安神 、绿豆、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，白糖10克 ，
2.鲜莲子洗净 ，南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内 ，粳米 、用冷水浸泡3小时 ，去皮 、
3.百合洗净 ，沥干水分 。百合各20克 ，
6.南瓜洗净 ，放人蒸锅中 ，百合各20克，撕成瓣状；红枣洗净
，南瓜1个
，冷水适量。用旺火煮开 ，润肤美容 。取出备用 。 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、糯米各50克 ，核；桂圆肉洗净 。
【功效】
滋补强体 、挖去子瓤 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，