如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

警告

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是算身数偏瘦
   。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。高体然后用皮尺或码尺量出身高 。何计

   2. 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。保持合理的高体体重可能就是最基本  、风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也是最重要的一步。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、如果你属于肥胖的话，最后要乘以转换因数703。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
      。适当还是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。

      也就是用身高的数值乘以自身 。跳过这一步。如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者，

      注意：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施 
      。

   4. 

      2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵
      ，也可以自己在家做。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

4. 

   2计算出身高的平方。就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算  。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   如果单位为公斤及米的话，BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、就要考虑去看看医生或者开始减肥。

6. 30以上就是肥胖
   。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做。

7. 18.6-24.9说明你的体重正常。

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。计算BMI的具体步骤详见下文 。