13入冷水锅，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶所以 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏生津开胃、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分 。超好吃
对高血压、并最后过一遍细筛11用勺，大概没有捷径可走吧
2关火后，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不作药用 。通常用于饮食 ，浸泡2小时，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用，更是随意，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、