将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。

　　2、皆宜薏米 、解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，

　　做法 ：

　　1、老少

　　原料 ：红豆、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，否则就煮成粥了 。皆宜

解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水

　　温馨小提示：

　　1、各一把就可以了，再关火 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。晾凉过滤后即可饮用。添加适量清水，水 。放置一个小时 。不要打开盖，量要比平时煮粥时多些 。