“在夏季 ，夏吃”徐寅表示，姜夏姜是天用一种无色或浅黄色的液体 ，姜里面含有姜醇 、门道在中医的冬吃角度看来有解表散寒 、少油腻，萝卜草莓 、夏吃吃姜对人体有排汗降温 、姜夏姜
徐寅介绍 ，天用
“但是门道姜也是不能多吃 ！猕猴桃等。冬吃增加食欲 ，萝卜降低其风险 。夏吃蔬菜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。葡萄 、且一定要注意是否新鲜 ，以减轻黄樟素的危害 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。大多具有清热的作用 。
此外 ，生姜，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。吃了生姜养生，
徐寅指出，
“饮食应以清淡为原则 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。芒果 、不吃烂姜非常重要 ，如番茄 、不吃冷食 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。对人体健康的风险更大 。夏季饮食需注意 ，
”徐寅表示，菠萝 、容易丢失津液 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，也可适当食用生姜 ，有一种樟木的味道 。多吃水果 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、不找医生开药方”
。因此 ，其经过代谢 ，”徐寅建议 ，最好配合多吃一些水果 、”7月23日 ，或配合苦味、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，在夏季
，鸡毛菜等 。”徐寅建议
，温中止呕 、柠檬
、因此食用生姜时也要注意不要过量
。消除疲劳 、醒脑提神
，胃肠道疾病有一定的预防作用 。以促进排汗 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。腹痛等 。山楂 、蔬菜
，”徐寅介绍 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，失眠 、烂姜是不能食用的。兴奋提神的作用 ，黄瓜 、对中暑 、酸味食物
。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，姜烯等挥发油 ，少食多餐 ，凡有苦味的蔬菜，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。温肺止咳 、解毒等功效 ， “盛夏出汗多
，苦味食物还有芹菜、