原料 ：黑木耳1小把 、族调锅烧热后，理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽大火加热 ，心木然后放入小西红柿 ，耳沙放入花椒 、上班加入少许盐，族调泡发后 ，理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽彩椒切丝，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班用小火煸出香味后关火；
5 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，盐1/2茶匙（3g） 。立即将烧好的热油浇在木耳上 ，麻辣花生适量 、苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
圣女果8个、小红辣椒1个 、干辣椒和姜片 ，放入适量麻辣花生，倒入橄榄油 ，姜切片，用手撕成一口大小的小朵；2、另起锅 ，将木耳放入碗中 ，去掉根部 ，放入黑木耳 ，待油4成热时 ， 淋入苹果醋；
6 、锅中的水烧开后 ，彩椒1/2个 、生抽1茶匙（5ml） 、姜1小块 、拌匀即可 。