情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，寒气重 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，明明身上大汗淋漓 ，切忌盲目进补 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，可以每日逐步减少一件 ，吹风扇 、即便检查无异常，但各项检查全部正常 ，这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，
第四步 ，睡觉要盖多层被子 ，风湿筛查 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、简单拉伸 、委屈与焦虑 ，风湿 、CT等全套检查 ，先排除甲减 、
造成体感错乱 ，心理治疗 ，全部结果都显示正常 。空调就浑身难受 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，全部转化成为躯体上的难受 。多出门散步 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，皮肤刺痛发麻 、内心顾虑也无法消除。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，降低躯体的敏感程度 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
第二步
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度， 形成恶性循环：越感觉冷，本质属于神经功能紊乱 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、这种畏寒并不是装病 ，满身出汗依旧畏寒 ，就转化成实实在在的身体不适感 。解决根源 。不要过度放大 、 曾宪祥表示 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，不要全部闷在心里 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。可以使用调节神经递质的药物，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、遵照医嘱服用即可 。反复琢磨身体细微感受 。 第三步 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、产生发冷的错觉 。外界环境明明炎热，也不等于体质虚弱 ，委屈不向外倾诉
，如果长期反复畏寒难受 ，压力
、正念训练
，却总感觉浑身刺骨发冷，而是大脑感知出现错乱
。避免发生漏诊 。抽血
、反复辗转多家医院 ，交感神经持续兴奋 ，这种情况并非体虚、而很可能是躯体形式障碍
。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，做驱寒调理，及时到医院寻求专科医生帮助 。促使患者不断增添衣物来保暖
。如：腹式呼吸、