3 、汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼料酒1/2茶匙、萝卜4 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克）、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤 鱼煎好后，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 水初沸时，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ，可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，
5 、加入白萝卜丝 ，
6 、
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富，可以更好的溶解出鱼的营养物质。盐1/4茶匙 、葱2根 、
2 、中小火慢炖半小时 。葱切段备用 。在锅里加入2000毫升凉水 ，生姜4片 、除了有良好的催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、姜切片 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。撒葱花即可 。得到充分营养 ，并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ，白萝卜汤对排气 、