做法：
1.榛子去壳取仁。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱开发智力。营养去渣取汁。食谱置碗中 ，营养山药块，食谱陈皮10克 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克，山药50克 ，用文火煮30分钟，有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃 、
功效 ：随意食用。
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，将榛子仁倒入 ，食少疲乏者。
2.植物油入锅中烧滚
，沥去余油
， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，健脑益智，