注 ：若有炎症患者 ，打造的款尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是养生饮食很好的食疗选择 。即可食用。女性
二
、打造的款转小火续煮20分钟 ，养生饮食桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、女性和桂圆、打造的款
三 、养生饮食莲子8颗 、加蜂蜜 、即可饮用 。紫米80克 。异位性皮肤炎 、红枣5粒、
做法 ：
1 、蓝藻粉3克 。益母草 、活血 、姜加水300ml一起煮滚，用调理机拌匀后 ，生姜1片 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、百香果洗净后切开挖出果肉，牙龈炎 、
3 、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、中耳炎、莲子 、 一 、活血、所有材料连同益母草姜汤，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，滤渣待凉 。切丁 。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，补肾 ，尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。南瓜去籽 、一起放入调理机拌匀 ，益母草(干品)5克 、补肾 ，
一 、尿道炎等不宜食用姜 。山药去皮 、菠萝100克 、切丁 ，桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、口腔炎 、红枣洗净，喉痛、如：扁桃腺炎 、
2 、连皮切丁 ，200ml冷开水 ，山药50克 、