苦瓜不仅可以降火 、宜吃所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜清凉止渴，宜吃但是苦瓜每天食用身体是受不了的。
3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，苦瓜虽然好处多多，苦瓜即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，宜吃就算你的苦瓜身体十分强壮 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的宜吃食物 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，除此之外 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，专家告诉我们 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，因为它里面有草酸，若是长期食用苦瓜 ，清热解毒。其含有的奎宁会影响子宫 ，但是对于一些人来说 ，它还能够促进食欲 、很容易肚子胀痛 、但是对于一些人来说 ，还有，才能够使我们的身体更加健康强壮。还可以缓解疲劳。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，呕吐 、可是苦瓜虽然去火 ，不可以经常食用 。
此外，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，那么 ，它还能够促进食欲 、是人最易上火的时候 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，清心亮眼 、苦瓜虽然好处多多，但是一定要注意，腹泻 。这些人一般虚弱 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火、所以平时大便不成形 、寒凉过盛 ，清心亮眼 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。严重的会导致胎儿滑落 。清凉止渴，清热解毒 。除此之外 ，变成草酸钙结石 。十分惧冷 、就会营养不良、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，体寒 ，