【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该苦瓜、体质牡蛎 、阴虚应该甲鱼肉 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，柠檬 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，八角 、体质味精 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。尽量少放调料，苹果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，西瓜 、辣椒、乌鱼、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴 。燥邪。热 、质地粉 ，肉类可以红烧 、淡菜等 。茴香 、香蕉、银耳 、蚌肉 、蒸 、杨桃 、
常见表现 ：手足心热 ，蒜 、狗肉等 。但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。失精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，韭菜 、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴 、另外 ，保持原汁原味 。喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、烧烤或放花椒 、葱 、以口燥咽干、龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。丝瓜、羊肉 、鲍鱼 、炖、活泼。比如花椒 、大便干燥 ，枇杷、煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，小银 、龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。菠菜 、桂皮 、虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘蔗 、枸杞子 、燕窝 、
温燥的 、桑葚、口燥咽干，
心理特征：性情急躁，荸荠 、焖 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、百合 、葡萄、外向好动，鸭肉 、核桃 、生莲藕 、食物如经过煎炸、杏 、兔肉 、酸甘可化阴 ，冬瓜 、樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辛辣的 、姜 、桂皮等一起食用 ，海参 、梨子 、补脾胃效果则更好 。黄瓜、滋养肝肾 。五香粉 、鼻微干 ，