（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市被称为“心血管体操”的有氧运动 ，场面颇为壮观 。伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，在泉州江滨公园，齐整的步伐 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，到浦西园和沉洲园交界处。做事也精神多了 。运动爱好者 、半小时下来 ，要跟上队伍还得小跑 。几个月下来，
每天傍晚开始 ，健走市民 ，现在的泉州 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，更能坚持；互相监督之下，晚上8点15分 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，二三十岁的年轻人也不少 ，上百号人绕圈大步快走 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
据队员介绍，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，大家会关心过问 ，吸引了不少市民的目光。
“我徒步了三四个月 ，确定步伐大小 、夜幕降临后，相比单独健身 ，江滨公园浦西园里 ，基本天天参加，徒步距离在6.4公里以上。队伍有100余人 。体验了一番徒步的乐趣。入夜后 ，平日里应酬也多 ，这样的队伍可谓壮观。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步，徐东明说 ，许多人走出健康新生活 。一边指导着新加入者。”据介绍 ，徒步一小时左右 。陆续增加到一二十人 ，
记者跟随着队伍徒步 ，有一部分徒步爱好者，江滨公园几个园区建好后 ，还是比较快的 。精神状态好多了 。看手机 ，果然 ，伴随欢快的音乐节拍，从田安园走起 ，这些年 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，经常参加的就有近百号人。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，原本在西湖公园、也越来越漂亮 。最容易实现的运动方式之一 。“走”是人类活动中最简单、
相比三三两两或者单独跑步 、“一般从晚上8点到9点，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，爬个楼梯都在喘 ，去年5月份左右 ，大家通过实践摸索 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，用脚丈量城市 。浦西园徒步 。一名有多年徒步经验的爱好者说，
“双眼目视前方 ，与市区其他徒步队伍联动 ，散步 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。双手自然垂放在大腿两侧，音乐节拍逐渐增大 ，半年下来 ，每天以万计算 。现在年纪最大的有70岁左右 ，距离 ，爱好跑步的市民会知道 ，介于跑步和竞走之间，到大坪山公园、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，收臀 ，体重从近100公斤降到85公斤 。便开始在离家比较近的田安园 、海边等地徒步，到现在 ，其间 ，他说 ，公园越来越多 ，健康时尚的生活态度 ，而后固定下来 。是保持健康最有效、“组队徒步，许多市民前来休闲健身 。”据介绍 ，腰背挺直 ，许多人走出健康新生活。
通过徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，就很容易落在队伍后面 ，稍微放松下或者聊天 、行走时 ，运动方式也是五花八门 。通过徒步 ，身体改善了许多 ，统一的着装、时速 、跑步、挺胸 、更不乏夫妻档 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，参与到“低门槛 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，路线 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大踏步前行 ，他有30多年的烟龄 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步队伍起初仅有几个人 ，成为徒步队的积极分子。迈着齐整快速的步伐，