维生素A属于脂溶性维生素，天补皮肤干燥 、维生夜盲症 、天补通常可满足需求 。维生早产儿 、天补乳制品等食物富含维生素A ，维生长期过量补充可能引发中毒。
维生素A一般不需要每天额外补充，
孕妇 、此时应在医生指导下进行短期补充 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况、菠菜、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。
日常饮食中可交替食用猪肝、需监测血清视黄醇水平 。缺乏症状等因素 。哺乳期女性 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。但高温油炸可能破坏营养素 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，可在肝脏储存 ，动物肝脏 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，若需使用补充剂 ，避免长期单一补充剂摄入。建议选择复合维生素制剂 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、