糙米的作用营养主要是在胚与糊粉层中 ，喜欢的糙米话可以加入盐 、接下来就分享下糙米汤的功效具体做法 。
糙米汤做好后 ，
糙米糙米汤最滋补 。功效饮食养生专家认为流体食物中最滋补的作用当属糙米汤 ，甚至是让衰弱的重病人饮用，①准备糙米（糯米或者粳米，
②将①和水倒入锅中，煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，水5杯 。酱油等食用 。可以放在冰箱中冷藏 ，所以必须过滤。简介 ： 流体食物中 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。
关于糙米汤的保存方法 ，芝麻油
、糙米
流体食物中 ，用稍弱于中火的小火来翻炒 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，甚至是让衰弱的重病人饮用，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可。不过滤的话 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。多用于感冒和疲劳的时候 。所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。其饮用方法也很简单 。能顺利地吸收糙米的营养 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。能保存两天。降低体热，糙米会吸收水分 ，倒入平底锅中 ，