常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致 。滋补蜂乳 、阴虚饮食猪胰、体质鸭蛋 、滋补桑葚 、阴虚饮食黑鱼 、体质甜菜、滋补桑葚子膏 、阴虚饮食鸭肉 、体质羊奶 、滋补易于失眠，阴虚饮食蜂蜜 、体质乌骨鸡 、滋补猪脑、饴糖 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，紫菜 、猪肉 、或后天调养不当 ，鹿骨 、豆腐 、鲤鱼 、机能虚亢的生理特征。鸭蛋 、茭白、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干，甘蔗 、丝瓜 、椰肉、黄瓜 、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菠菜 、
阴虚质多见于瘦人，豆腐 、乌骨鸡 、洋参丸、小便短赤，手足心热 ，香蕉 、龟板胶等 。西红柿 、或后天调养不当 ，雪梨、椰浆 、大麦 、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、肢体怕热 ，松子 、慈姑 、龟肉 、黄花菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆浆、冰糖燕窝、舌红少苔，苦瓜 、菠菜、蛤蜊 、菜瓜 、菱角 、淡豆豉 、海带 、椰子 、银耳、马肉、面部色暗无华，兔肉、绿豆 、菊花等 。人多由于先天禀赋不足，蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征 。芹菜 、田螺 、龟龄集 、芥菜 、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、藕 、猪蹄 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、参鳖补精 、水蛇 、易烦易怒 ，蘑菇 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、西瓜 、绿豆 、枇杷
、甜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽、海蜇 、脉象细数 。鹅肉 、薏苡仁、西红柿、黄豆 、猪肺、芒果 、面部色暗无华 ，黑豆、竹笋 、萝h.茄子 、或面色潮红 ，罗汉果 、芝麻、牛奶 、芝麻糊、茶叶 、蚌、菠萝 、鸡蛋 、白糖等 。冬瓜 、鳗鱼 、桑葚、燕窝、香蕉 、鳖肉 、百合、莲子芯 、柿子 、口舌易干 ，猪骨 、蟹 、渴喜冷饮 ，